洗头发掉头发怎么办？改善脱发的办法

洗头发掉头发怎么办？有的人在洗头发时发现脱发非常严重，头发大把大把脱发。正常情况下，洗头发过程中会有少量头发脱发，每天掉几十根头发都是正常的，并不会对头发造成影响。如果洗头发过程中脱发非常厉害，那就要警惕你的头发健康问题了。怎么预防脱发，下面来看改善脱发的办法。

【预防脱发一】

芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1．5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。

本方尤适用于神经性脱发。

【预防脱发二】

芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。

本方尤适用于脂溢性脱发。

【预防脱发三】

保持睡眠质量，每天晚上10点入睡时间是最合适的，如果经常熬夜到两三点，很容易发生脱发。熬夜会导致内分泌紊乱，不利于新陈代谢，影响到头发生长。

【预防脱发四】

食物清淡为主，不要太油腻、太咸、太甜、太辣等，脱发人群不能吃刺激性的食物，否则会进一步引起皮脂分泌失衡，头发大量出油，脱发问题会更严重。

洗头发掉头发怎么办？建议洗头发时不要过度用力，因为这个时期的头发非常脆弱，就像树叶枯萎一般，摇两下大把大把落叶。适当的补充营养，充足睡眠，正确护理头发，改善头发质量，预防脱发进一步加深。