头发出油厉害怎么办？头发油调理小妙招

头发出油厉害怎么办？如果好多天都没有洗头，头发油自然也是正常的，但如果头发出油厉害，其来源于发根脂腺分泌太旺盛，平衡失调，细菌滋生，甚至会容易掉头发。头发出油怎么调理，下面我们来了解一下。

少梳头

使用头梳梳头对舒缓疲劳有一定的好处的，但不建议一天频繁性进行梳头，一般早晚梳头即可，这样能减少油脂的分泌。

饮食合理

日常良好的生活态度，保证充足的睡眠时间，作息规律少吃高脂、高热量和辛辣等刺激性食物。另外，多运动保持良好的心态，避免过于紧张这是对皮肤保养和头发护理最简单最基础的条件。

选用适合自己的洗发水

头发出油厉害怎么办呢？日常使用的洗发水、护发产品一定要适当选择。对于头发油腻的人群不建议使用滋润型洗发水，可选择草本洗发水，这种洗发产品性质温和，能帮助改善油脂分泌过多的问题，也能减轻和避免掉发脱发的症状。

洗头发的水温要适中

每次洗头的正确方法要掌握，另外，洗发的水温尽量控制在喝人体接近即可。水温不过太高或者太凉，因为水温过热会刺激头皮引起皮脂分泌量加大，而凉水洗头同样会刺激头部皮肤，也会打造油脂和灰尘等清洁不彻底。

定期发给头皮去角质

和皮肤保养的性质是一个道理，定期给头部皮肤去角质能将代谢的老旧角质清除，有助于帮助头皮健康状态，同时还能预防头皮屑的滋生。令秀发更健康有光泽。

吹发先用热风再用冷风

洗完头发后，使用吹风机吹头发，可先用热风吹至七分干后再用冷风吹至全干，这样对于油性头发的人群隔天起床后会发现头发依然很蓬松丰盈。