哪种野菜是白发的克星

哪种野菜是白发的克星？不少年轻人早早白头发，有些白发是属于血热引起，以为年轻人肝火太盛，上冲头顶，导致头发过早变白。应付这种类型的白头发，有一种野菜可以起到很好的调理效果，在下乡农村基本随地可见。这种野菜名为“马齿笕”，下面我们来看马齿笕的功效作用。

马齿笕

马齿笕想必很多人都见过，但是很多人并不知道这种野菜叫什么名字，马齿笕主要生长在比较潮湿的泥土，例如田地旁边、水沟路边等，南方比较多见，国内各地均有分布。

马齿笕的功效有清热利润、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目等。

马齿笕还可改善年轻人早白头发，正确食用马齿笕，增加黑色素细胞的密度和络氨酸酶的活性，是调理白发的重要食材。

值得注意的是，马齿笕也有利弊，孕妇不能食用，否则容易发生滑胎。

马齿笕的食用方法很多，过开水后凉拌，可做汤，或做烙饼、做成干菜等，味道各有不同，根据自己口味来做吧。

适当食用马齿笕，对肝火太盛过早白发类型的年轻人可以起到改善效果，促进黑发生长。不过，马齿笕也不能吃太多，孕妇、身体虚弱、食用中药这类人群不宜食用。