治疗白头发的绝佳妙招，这些食材专治白发

未老先衰令很多年轻人看起来失去那么一点精神，白头发生长不仅与年龄有关，还与生活中的一些不良习惯有关。例如，经常熬夜，过度劳累，精神性因素，营养不良等，都是引起白头发过早生长的原因。下面我们来看治疗白头发的绝佳妙招。

治疗白头发的绝佳妙招

1、何首乌

治疗白头发，首选何首乌、何首乌的做法，250克放入国内，加入清水煎熬汁液，然后在洗头时使用何首乌汁液替代洗发水。发梢可以金牌在何首乌汁液内，按摩使得何首乌汁液深入。

2、枸杞茶

肝肾不足，容易长白头发，可用枸杞茶滋补。做法，15克枸杞放入茶杯，加入开水浸泡十分钟左右，可以在饭后饮用以备枸杞茶，有助于改善发质，使得头发越来越乌黑。

3、黑芝麻

黑芝麻的功效可以补肝益肾，而且还可以抗衰老，起到美容养颜作用。以黑芝麻捣碎，和适量的大米一起煮粥，每天食用黑芝麻粥，对改善白头发有不错效果，头发会渐渐乌黑。

4、黑豆浆

黑豆能抗衰老，能补肝肾，是黑发乌发之食材。黑豆的做法很多，例如醋泡黑豆就是比较常见的一种，还可以做黑豆浆饮用，早晚一杯黑豆浆，促进黑色素合成，让白发变黑发。

5、桑葚

桑葚功效有补肝益肾、乌发明目，桑葚的吃法也有很多种，可以清干净后生吃，也可以榨果汁来喝，味道甜美。

结语：这些食材对治疗白头发有一定辅助效果，当然白头发还是要适当改善自己的生活现状，避免熬夜，不良的情绪也会影响黑色素合成。