年轻人长白头发的5大原因

年轻人长白头发有好多种原因，生活节奏加快，步入社会后压力增大，如果长期没有得到释放，积压下来的是病根。比如，长白头发也是一种表现，也有人会脱发掉头发，当然过早生长白发而不仅仅是压力方免的原因引起。下面，我们来看年轻人长白头发的5大原因。

年轻人长白头发原因

一、生活不规律

生活工作繁忙，经常加班，夜生活，经常熬夜会扰乱人的自律神经，也会影响到正常新陈代谢。头发黑色素合成受到应影响，激素分泌及血液循环也有不同程度的影响。如果你经常习惯熬夜，生活作息时间不规律，很容易出现白发。

二、缺乏营养

人体缺乏营养，例如缺铁、缺锌、缺碘或蛋白质，都可能引起白发和掉发。营养不良，长期性的危害到身体健康，毛发不健康，容易产生掉发，也会增加白发生长几率。虽然现在生活水平在提高，但如果你习惯性的偏食，长期必然会发生营养失衡，也即是营养不良。

三、遗传原因

年轻人长白头发还与遗传因素有关，白发可能是从父母遗传而来，但是身体却是健康正常的。

四、肾虚

中医认为，肾藏精，精生血，发为肾之精华，人的元气根源于肾，乃由肾中精气所化生。

五、吸烟

男性吸烟成瘾，多个研究都证实吸烟会破坏人体内产生的黑色素，吸烟还会导致脱发几率发生。由于黑色素遭到破坏，年轻人新生的头发会变为白头发。