为什么会长白头发？白发生长常见几种原因

为什么会长白头发？很多人对此感到好奇，人的毛发需要黑色素细胞，如果毛囊不能得到充分营养，或疾病原因影响到毛囊分泌黑色素细胞，头发就会变白，而白发越长越多。下面来盘点白发生长常见几种原因。

专家告诉你人为什么会长白头发，以下几种最常见：

1、营养不良

营养不良是指营养失衡，蛋白质缺乏、微量元素缺乏等，导致黑色素细胞不能合成，形成白发生长。很多素食主义者更容易发生早白发现象，因为蛋白质的缺乏会导致毛发干枯，而头发本质也是角蛋白，长期缺乏蛋白质这反而不利于头发健康，甚至还可能发生脱发。微量元素包括铁、铜、锌以及预案胜诉B族等，这些营养也一样缺一不可。

2、遗传性白发

部分人群早白发出现，是因为毛囊基因缺陷，包括脱发也属于这类现象。遗传性白发也比较普遍，小学生、中学生开始生长白发，也称为少白头。因为毛囊基因缺陷，会导致白发过早生长，有些人白发很少，但极少部分人白发严重。

3、自然规律

人有生老病死，随着身体衰老走下坡路，毛囊黑色素合成越来越慢，营养吸收也不比年轻时，白发生长也就越来越多。要缓解白发生长，应注意休息，不要过度劳累，养成良好的饮食习惯，多吃豆类、黑芝麻等食物，有助于缓解白发生长。

4、疾病因素

有的疾病可影响到毛囊黑色素合成，在治疗过程中，某些药物副作用也会导致这些情况发生。

5、精神因素

精神过度紧张。焦虑、抑郁，生活压力太大，这些情绪长期会给身体留下疾病隐患，长期受心里情绪压迫，容易发生失眠。白发增多也与心里上的疾病有关，有句话说“一夜白头”，是指生活上遇到事情而忧愁，会使得头发早白。

结语：通过上述介绍，大家对为什么会长白头发应该有了更多了解，生活中注意身体调理，可有助于缓解白发形成。