少白头怎么变黑？少白头还能变黑吗

少白头怎么变黑？年轻人长白头发，很容易会影响到自己生活，无论是学生还是上班族，白头发会给人带来很大心理负担，也容易让一个人失去自信心。少白头还能变黑吗？

长白发的原因有很多。1、压力过大。明星压力当然大，普通人也不乏压力沉重者。压力一大，内分泌失调、营养失衡，就会导致白发长出来。2、遗传。家族中有少白头的人，那么小辈少白头的机率也很大。3、营养失衡。挑食或者节食减肥，营养不均衡就会导致头发变白。

如何让白发再度变黑是每个白发的人都追求的，其实通过吃就能做到：

1、中药药膳

药膳是最简单的方法，黑色的食物是中医建议多吃的。黑色的食物补肾，肾气充足后才能有长出黑头发。而板栗、山药等补肾的食物也可以多吃。

不管是煲汤还是喝粥，都可以，或者是补肾花茶也可以达到白发变黑的功效。

2、红枣

红枣对人体有抗衰老作用，其中维生素含量很高，有滋阴补阳功效。每天5颗枣，身体不再老，头发再白也变黑。

3、核桃

核桃一直以来是补脑的强力选手。核桃除了补脑，其实对改善皮肤粗糙、补肾乌发都有很好的作用。

4、糙米

糙米属于粗粮，粗粮有造血活血功效，其中所含的维E，更能促进血液循环、维护身体机能，对预防心血管疾病有很好的作用。同时还能维持内分泌平衡，预防白发生长。

先天遗传性少白头

有些人从很小时候开始长白头发，也有人是到20岁左右开始长白头发，有可能是遗传关系原因。少白头具有家族遗传性，后代可能会有少白头，但也不是绝对。