20多岁白头发越长越多的原因

20多岁白头发越长越多，本来是风华正茂的年纪，白头发却给生活带来重重阴影。未老先衰怎么办？20多岁长白头发是什么原因，如何治疗白头发呢？

为什么会长白发呢？一个很重要的原因是黑色素不足，营养跟不上精神压力大都会导致，想要解决白发，持久的方法是选择调养，多吃黑豆黑芝麻何首乌这些有乌发效果的食物。而比较快速的，解决放下问题的方法就是染发，这也是大部分人的选择。

专家：养发不能光靠黑芝麻，营养均衡很关键。蛋白质是头发的组成原料，维生素是维持发质柔顺的重要营养素，缺一不可。因而养护头发，需食用多种食物，保证蛋白质、维生素、矿物质等营养充足!

先天白头发是指基因遗传，有些小孩就开始长白头发，是因为基因遗传下来的，并非是营养不良。

强身健体、睡眠规律、一日三餐、不要过度操劳、忌烟忌酒等都可以起到很大的改善作用，保持良好的心态，长期坚持下去，相信你的黑头发会越长越多。